Khi ngủ nên để quạt trên đầu, dưới chân hay bên hông tốt nhất?

Quạt từ lâu đã là thiết bị làm mát không thể thiếu trong mọi gia đình Việt. Chúng ta có thể dùng chúng ở bất cứ đâu và bất cứ lúc nào, đặc biệt là khi ngủ. Nhưng ít ai biết rằng đặt quạt ở vị trí nào để đảm bảo sức khỏe cho người sử dụng. Vậy hãy cùng Quạt trần LuxuryFan tìm hiểu vấn đề nên để quạt dưới chân hay trên đầu giường khi ngủ qua bài viết dưới đây nhé!

1. Nên để quạt dưới chân, bên hông hay trên trần tốt nhất

1.1 Để quạt dưới chân khi ngủ có sao không?

Việc đặt quạt dưới chân khi ngủ có thể mang lại một số lợi ích như:

• Giúp lưu thông không khí: Quạt tạo luồng gió giúp lưu thông không khí trong phòng, tạo cảm giác mát mẻ và dễ chịu hơn.
• Làm mát cơ thể: Khi ngủ cơ thể thường tỏa nhiệt đặc biệt là ở bàn chân việc đặt quạt dưới chân có thể giúp làm mát bàn chân và cơ thể từ đó có thể khiến bạn dễ ngủ hơn.

Ngoài ra, việc đặt quạt dưới chân vẫn còn tồn tại một số nguy cơ tiềm ẩn như:

• Gây chuột rút: Việc để quạt thổi trực tiếp vào chân có thể khiến chân bạn dễ bị lạnh dẫn đến chuột rút.
• Gây dị ứng: Bụi bẩn bám trên cánh quạt có thể bị thổi bay khi hoạt động có thể gây dị ứng cho những người nhạy cảm.

>> Tham khảo: Có nên bật tắt điều hòa liên tục không?

1.2 Để quạt trên đầu có tốt không?

Đứng trước câu hỏi nên để quạt ở chân giường hay đầu giường khi ngủ, nhiều người sẽ chọn để quạt trên đầu bởi lý do sau:

• Việc đặt quạt ở đầu giường giúp bạn dễ dàng điều chỉnh quạt như hướng gió hay tốc độ gió mong muốn mà không cần phải ngồi dậy hoặc thay đổi vị trí. Đây là sự ưu tiên của nhiều người khi chọn đặt quạt trên đầu hay dưới chân.
• Giúp tạo luồng gió mát bao trùm toàn bộ cơ thể.

Bên cạnh đó, việc để quạt trên đầu còn tiềm ẩn một số nguy cơ cho sức khỏe như:

• Đau đầu, chóng mặt, nghẹt mũi: Luồng gió từ quạt tạo ra thổi trực tiếp vào đầu có thể khiến các mạch máu co lại dẫn đến các tình trạng đau đầu, nghẹt mũi, thậm chí là viêm xoang.
• Gây ảnh hưởng đến hệ hô hấp: Bụi bẩn bám trên cánh quạt có thể bị thổi bay khi hoạt động, gây dị ứng, ho, hen suyễn với những người nhạy cảm.
• Nguy cơ đột quỵ cao: Theo một số nghiên cứu, việc để quạt thổi trực tiếp vào đầu khi ngủ có thể tăng các nguy cơ đột quỵ do hạ thân nhiệt.

>> Tham khảo: Cách sử dụng quạt điện an toàn, đúng cách

1.3 Để quạt bên hông có tốt không?

Việc đặt quạt bên hông mang lại một số lợi ích như sau:

• Là vị trí an toàn và thoải mái nhất khi ngủ.
• Giúp lưu thông không khí trong phòng mà không gây ra tiếng ồn quá lớn.
• Ít có khả năng thổi trực tiếp vào người.

Tuy nhiên, bên cạnh những lợi ích trên vẫn còn bất lợi như:

• Hiệu quả làm mát không cao bằng đặt quạt trên đầu hay dưới chân.
• Cần điều chỉnh hướng gió thường xuyên để đảm bảo luồng gió thổi đều khắp phòng.

1.4 Để quạt trên trần nhà có tốt không?

Ngoài việc đặt quạt bên hông, trên đầu hay dưới chân khi ngủ thì bạn cũng có thể sử dụng các loại quạt trần được gắn cố định trên trần nhà. Dưới đây sẽ là một số lợi ích và hạn chế:

Về lợi ích của quạt trần:

• Quạt trần giúp tạo luồng không khí mát tự nhiên đều khắp phòng giúp cơ thể thoải mái.
• Hoạt động êm ái, không tiếng ồn giúp ngủ sâu giấc.
• Đảm bảo an toàn khi sử dụng.
• Được nhiều chuyên gia khuyên dùng khi sử dụng kết hợp với điều hòa giúp tiết kiệm điện và tốt cho sức khỏe.
• Phòng tránh được các vấn đề về đường hô hấp.

Về mặt hạn chế:

• Quạt trần được lắp cố định không thể di chuyển.

2. Cách sử dụng quạt an toàn, hiệu quả không phải ai cũng biết?

Bởi nếu sử dụng quạt không đúng cách có thể ảnh hưởng đến sức khỏe. Dưới đây là một số cách sử dụng quạt an toàn, hiệu quả:

• Vị trí đặt quạt: Hãy lựa chọn đặt quạt cách xa khu vực giường ngủ của bạn. Việc để quạt gần có thể khiến bạn gặp các vấn đề về sức khỏe như chúng tôi đã chia sẻ ở phía trên. Khi khoảng cách đặt quạt phù hợp bạn sẽ cảm thấy thông thoáng và thoải mái hơn.
• Không hướng quạt trực tiếp vào cơ thể: Nhiều người đặt quạt trực tiếp hướng vào cơ thể có thể dẫn đến một số bệnh và triệu chứng mệt mỏi. Cho nên bạn không nên để quạt quay trực tiếp vào người. Vì vậy, tốt nhất bạn nên để quạt quay để điều hòa không khí tốt hơn.
• Dùng quạt trong thời gian ngắn: Quạt có khả năng làm mát tốt tuy nhiên bạn không nên dùng quạt trong suốt cả ngày. Bạn hãy sử dụng quạt một thời gian nhất định, sau đó tắt đi để không khí được điều hòa lại. Lưu ý, khi thời tiết lạnh bạn không nên dùng quạt suốt cả đêm, bạn có thể sử dụng trong 1-2 tiếng đầu sau đó có thể tắt đi vì nhiệt độ ban đêm có thể lạnh hơn.
• Sử dụng quạt ở mức gió vừa phải: Bạn chỉ nên bật quạt ở mức độ gió vừa phải, đủ làm mát cơ thể và không gian. Nếu bạn sử dụng công suất quạt quá lớn, điều này có thể khiến bạn thấy ngợp, đau đầu, chóng mặt,…Bạn cũng đừng sợ nóng mà bật quạt mạnh, bởi vì khi dùng quạt trong một khoảng thời gian, không khí sẽ trở nên mát mẻ hơn so với lúc ban đầu.

>> Tham khảo: Trẻ sốt có nên nằm điều hòa không?

3. LuxuryFan - đơn vị chuyên cung cấp quạt trần đẹp chính hãng, giá tốt nhất hiện nay

Hiện nay, trên thị trường nội thất Việt Nam có rất nhiều đơn vị cung cấp quạt trần với đa dạng kiểu dáng, đi cùng với giá cả phải chăng. Tuy nhiên, vẫn còn tồn tại những đơn vị nhỏ lẻ bán những sản phẩm kém chất lượng, không rõ nguồn gốc xuất xứ.

Không để bạn phải lo lắng về tình trạng đó Quạt trần LuxuryFan tự hào là đơn vị chuyên cung cấp quạt trần đẹp chính hãng, giá tốt nhất hiện nay. Với hơn 100+ mẫu quạt trần từ phòng khách, phòng bếp, phòng ngủ, đến từ những thương hiệu quạt nổi tiếng thế giới như Hunter, Minka, Fanimation, LuxAire,… chúng tôi tự tin sẽ chiều lòng được phân khúc mọi khách hàng.

Với 11 năm kinh nghiệm trong lĩnh vực này, chúng tôi luôn đem đến cho khách hàng những trải nghiệm tuyệt vời nhất, qua một số ưu điểm sau:

• Cam kết sản phẩm chất lượng cao 100%, có nguồn gốc xuất xứ rõ ràng.
• Giao hàng miến phí và hỗ trợ lắp đặt trên toàn quốc.
• Hỗ trợ đổi quạt miễn phí trong vòng 10 ngày nếu xảy ra lỗi từ nhà sản xuất.
• Hỗ trợ lắp đặt và bảo hành tận nhà.
• Chế độ bảo hành dài hạn cho từng sản phẩm
• Bảo hành động cơ lên đến trọn đời

Vậy nếu bạn đang phân vân không biết chọn đơn vị nào để mua quạt trần hãy lựa chọn ngay LuxuryFan, chúng tôi sẽ không làm bạn thất vọng. Để biết thêm thông tin xin hãy liên hệ với chúng tôi theo số hotline 084 355 3455 hoặc truy cập vào website quattranmy.com để được hỗ trợ tư vấn miễn phí 24/7 nhé!

THÔNG TIN LIÊN HỆ:

- Showroom giới thiệu sản phẩm: 122 Trần Duy Hưng, Cầu Giấy, Hà Nội

- HT Đại Lý Uỷ Quyền: https://showroom.quattranmy.com/

- Hotline: 084 355 3455

Trên đây là những thông tin về ngủ nên để quạt trên đầu hay dưới chân mà Quạt trần LuxuryFan muốn chia sẻ đến các bạn. Hy vọng những thông tin trên có thể giúp các bạn biết được vị trí đặt quạt phù hợp để có một giấc ngủ ngon và đảm bảo sức khỏe nhất nhé!